5.3.2010

Päivän kalorit.

Nyt on taas aika katsoa päivän kalorit, tarkkaa puuhaa, tarkkaa puuhaa heheh! Huomenna muuten kirjoittelen mun tavoitteista ja lähtökohdasta, monia varmaan kiinnostaa. Nyt oon niin poikki ja väsynyt että ei jaksa kirjoittaa. Höh, miksi menin siihen jumppaan..tyhmä kun olen heh!

Aamu:
  • kahvia
  • 2dl fitness muroja
  • 1dl rasvatonta, maustamatonta jogurttia
Päivällinen:
  • 200g salaattia (+ tomaattia, kurkkua)
  • 200g fetajuustoa (arla, 8%)
  • 0,5dl kevyt salaattikastike (Pirkka)
Illemmalla:
  • 300g amerikansekoitus- pakastevihanneksia
  • 200g paistettua kanaa


= n. 940 kaloria.

Eli mulla jää yli 200 kaloria mun herkutteluun, jos niin haluan. Mutta mulle riittää pari palaa, eli 200 kaloria en aio käyttää siihen heheh. (Tai jos en nyt innostu hahaa!). Kuten varmaan huomaatte niin samoja ruokia vetelen joka päivä. Tylsää, i know, mutta ainakin tietää mitä vetää ja niissä ei sitä rasvaa ja kaloreita paljoa ole!

Niin ja piti vielä kehua että Arlan toi 8% fetajuusto on aivan TÄYDELLISTÄ! Suosittelen! Ja 100:ssa grammassa on vaan 150kaloria, not bad! Sitten vielä valitsin ton salaattikastikkeen missä ei ole yhtään rasvaa (eli 0%) ja missä ei ole paljon kaloreita (0.5dl on 40kaloria). On tämä nyt tarkkaa heh! :)

Vähäkalorisia/ sokerittomia herkkuja! I love!

Okei, olen liian kipeä jumppaamaan! Voi hitto, näköjään tämä flunssa sittenkin nyt tuli mulle, vaikka miten vedin niitä tabuja ja Goji- marjoja! Koska tänään on perjantai, ja meitsi on nyt sitten kipee, ja en voi tehdä mitään kun maata sohvalla (aah, ihana tekosyy hahaa) niin ajattelin että menen vuokraamaan jonkun leffan. Pakko valita joku kiva trilleri, jooh, niin en ainakaan pysty nukkumaan hah! Onneksi multa löytyy vähän herkkuja mitä voin syödä. Kipeenähän pitää herkutella (aah, ihana tekosyy taas haha).



Sain kivan yllärin eilen kun tulin kotiin, sokeriton.fi: ltä. He olivat lähettäneet maistiaisia erilaisista vähäkalorisista ja sokerittomista suklaista ja karkeista! Vau ihanaaa! Itse en syö makeisia, just koska ne sisältää niin paljon turhia kaloreita ja sokereita, mutta näistä kyllä innostuin! Ihan sika hyviä oli! Maistuu muuten ihan samalta kun tavalliset suklaat/ karkit (mitä en kyl olisi uskonut), mut vähemmän kaloreita, ja missään ei ole sokeria, ja niinhän sen pitää ollakin, siis mun mielestä heheh! Eilen töissä tytötkin tykkäs paljon, kun maisteltiin. Onneksi nyt jäi pikkasen mulle illaksi niitä jäljelle!

Jos tilaatte näitä sokeriton.fi - sivuilta, ja mainitsette mun blogin nimen niin saatte ILMAISEN tuotteen ensimmäisen tilauksen yhteydessä! Aika kiva, eikö vain! Näitä on muuten kiva lähettää esim. yllätyksenä ystävälle, ei maksa paljon ja postissa kun se tulee hetkessä! Nythän maanantaina on naistenpäivä, niin nythän olisi kiva yllättää kaveri. Itse ainakin taidan hyödyntää tämän edun ja lähettää rakkaalle äidille pienen yllätyksen! :)


Nämä tuotteet tuli postissa;

Tämä vaalea suklaa oli ehdottomasti meidän suosikki! Ihan sika hyvää, ja siis ei sisällä sokeria, miettikääpäs sitä!

Tästäkin tykättiin itseasiassa, ja mun mielestä todella kätevä esim. syödä töissä, koska se oli semmoinen salty-sweet makuinen patukka. Se on itseasiassa Atkins patukka- eli jos olet atkinssin-dietillä, niin voit myös popsia näitä heheh!

Tummaa suklaata missä on karpalopaloja! Nam! En yleensä ole tykännyt tummaasta suklaasta, mutta tämä oli kyl hyvää, varmaan noiden karpalopalojen takia! Ja tummaassa suklaassa on se hyvä puoli että sitä ei pysty kauheesti syömään, mutta se tyydyttää kummiskin makeanhimon! Ja kaloreitakaan ei kerry paljon.

MUN SUOSIKKI!! Aivan MIELETTÖMÄN hyvää lakua!! Niin pehmeää ja niiiiin hyvää! Jos olisi mahdollista, niin voisin elää vaan näillä hahaha!

Nallekarkkeja, jeii! Maistu ihan samalta kun tavalliset nallekarkit, paitsi niissä on vähemmän kaloreita eikä sokeria! Ja kuka ei tykkäisi nallekarkeista heh!

Tämä oli mielenkiintoinen! Eli mähän ylistän noita ''superfoodeja'' (eli ne on todella, todella terveellisiä, ja ne sisältää luonnon raaka-aineita, jotka ovat varastoineet itseensä mm. mineraaleja, vitamiineja ja antioksidantteja) ja tässä levyssä on siis Yumberryä ja tummaa suklaata, eli terveellistä on heheh! 

Suosittu ja tunnettu Chupa Chups- tikkari, paitsi parempi versio, eli sokeriton!

Eli ei kun herkuttelemaan kohta!

(kuvat: sokeriton.fi)

Treeniä treeniä, sitten herkuttelua!

Töiden jälkeen nukuin nopeat power-napit, ennen kuin pitää suunnata jumppaan, mutta en tiedä oliko niin hyvä idea! Nukuin ainoastaan tunnin, mutta nyt vasta olenkin väsynyt hahaa, fiksua! Heräsin vielä siihen että mun kämpässä tuoksui todella hyvä ruoka, siis semmoinen ihana koti-ruoka, oi oi oii namm! Tai sit vaan kuvittelin sen, nälissäni kun olen hahaa!



Aamulla en siis päässyt tohon spinningiin, mutta nyt pakko mennä steppiin! Ihanaa saa hyvällä omatunnolla syödä enemmän, jos niin haluaa! Ja itseasiassa jumpan jälkeen, vähän illemmalla aion palkita itseäni, taas heheh, mutta tällä kertaa se ei ole vaatteita, vaan herkkuja! Miettikää sitä! Mä aion herkutella, mitä on tapahtunut?! Samalla kerron miten sen voi tehdä vähäkalorisesti ja ilman sokeria! ;-)

It's alive, the bloody thing is alive!

It's a miracle! It's alive! Mitä ihmettä?? Mun rakas upea kasvi jonka mä luulin että oli sympannut mua niin paljon että sekin oli kuollut suruun, niin tänään se on elossa ja kukoistaa!! Wtf?! En jaksanut siirtää sen ruumista roskiin sen kuoleman jälkeen, niin jätin sen vaan siihen  makkarin ikkunalaudalle, ja nyt aamulla kun katsoin ulos niin oikein säikähdin kun se olikin pystyssä se kasvi! Hei, come on, ei tällaista tapahdu! Tän on pakko tarkoittaa jotain! Jotain hyvää! Aivan varmasti. Olen ihan varma siitä! Ehkä mun pitäis Googlata ''kasvin ylösnousemus'' hahahaa!

Tästä tulee kyllä hyvä päivä!